মাথার খুশকি দূর করুন ৩ টি উপায়ে। বিস্তারিত থাকছে প্রতিবেদনে….
১।যদি আপনার মাথার স্কিন খুব অয়েলি হয় তো আপনাকে নিজের স্কিন থেকে কম অয়েল রিলিজ করাতে হবে। এর জন্য বেশি তেল যুক্ত খাবার খাওয়া একেবারেই ছাড়তে হবে। এর সাথে সাথে বেশি মিষ্টি জাতীয় খাবারকেও খাওয়া ছাড়তে হবে আর প্রতি ৩- ৪ দিন পর পর আপনাকে শ্যাম্পু করতে হবে তাও আবার এমন পানি দিয়ে যা না তো বেশি গরম আর না তো বেশি ঠান্ডা।
২। ফাঙ্গাস দ্বারা হওয়া ইনফেকশন থেকে আপনাকে বাঁচতে হবে। এর জন্য আপনাকে সেই সকল শ্যাম্পু গুলিকেই ব্যবহার করতে হবে যা জিংক পাইরেথিয়াম বা সেলেনিয়াম সালফািইড দিয়ে তৈরি এছারাও কারো স্কাল্প যদি খুব বেশি শুকনো থাকে তো তখনও ড্যান্ড্রাফ তৈরি হয় এটিকে ঠিক করার জন্য আপনি জোজোভা অয়েল টি ট্রি অয়েল বা অলিভ অয়েলকে মাথায় ব্যবহার করতে পারেন এবং মাথা ধোয়ার জন্য আপনি সেই শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন যাতে স্যালিসিলিক এসিড আছে হ্যাশট্যাগ নো প্রমোশন যদি কথা বলি।
৩। প্রতিদিনের অভ্যাস আপনাকে বেশিক্ষণ ধরে একই জায়গায় বসে থাকা যাবে না মাঝেমধ্যেই দই খান এটা আপনার পেটে গুড ব্যাকটেরিয়া তৈরি হবে। ভিটামিন বি সিক্স এবং বি ১২ যেমন কলা, দুধ, পালং শাক, পানির এই সকল খাবারগুলি খান।
তো বন্ধু আপনি কি খুশকি বা ড্যান্ড্রাফ এর সম্যায় ভূগছেন তাহলে কমেন্ট বক্সে লিখে জানাবেন।
অ্যাজমা বা হাপাঁনি রোগের কারণ এর প্রতিরোধ, প্রতিকার।
ফুসফুসের ক্যান্সার রোগের প্রতিরোধ,প্রতিকার,ও এর লক্ষণ সম্পর্কে ।
