বাদামের পুষ্টিগুনাগুন ও উপকারিতা

বাদামের পুষ্টিগুনাগুন ও উপকারিতা…..বাদামের পুষ্টিগুনাগুন ও উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন… লেখক মো: আলভি হোসাইন….. লেখা হয়েছে বিভিন্ন সোর্স বা ...
Read more

পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা

সুযোগ পেলেই সবাই পেয়ে  খাবেন। পেয়ারাতে ফাইবার এবং কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স থাকার কারণে, এটি খেলে রক্তে কর্মরার পরিমান কমে যায়, ...
Read more