সুযোগ পেলেই সবাই পেয়ে খাবেন। পেয়ারাতে ফাইবার এবং কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স থাকার কারণে, এটি খেলে রক্তে কর্মরার পরিমান কমে যায়, তাই ডায়াবেটিক্স নিয়ন্ত্রণ থাকে। পেয়ারাতে থাকা ভিটামিন এ, আমাদের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। তাছাড়া এটি খেলে চোখের হানি হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা কমে যায়।
পেয়ারার পাতায় আছে এন্টি-ইনফ্লামেটরির গুণাগুণ, এবং খুব শক্তিশালি এন্টিব্যাক্টেরিয়াল ক্ষমতা যা দাঁত ব্যথার জন্য খুব ভালো। পেয়ারা শরীরের সোডিয়াম এবং পটাশিয়াম এর ব্যালান্স বাড়ায় যা কিনা ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করে এবং হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। পেয়াড়াতে আছে ফরিক এসিড, যা গর্ভবতী মায়ের গর্ভস্থ বাচ্চার নার্ভ সিস্টেমকে আরো উন্নত করে।
পেয়ারার পাতা চিবিয়ে বা রস করে খেলে, নারীদের মাসিক কালীন পেটব্যথা সেরে যায়। তাই সুযোগ পেলেই পেয়ারা খান ও সুস্থ এবং সুখী জীবন পালন করুন।
ইউরিনেক্স ভেট এর কাজ কি যা পশু পাখির রোগের কারণে ব্যবহার করা হয়?
